Bà bầu có uống cà phê được không?

Không riêng gì cánh đàn ông, nhiều phụ nữ cũng có thói quen uống cà phê hàng ngày, đặc biệt là với dân văn phòng. Mặc dù uống cà phê thường xuyên đã được chứng minh là mang lại nhiều tác dụng có lợi đối với phụ nữ nhưng đến giai đoạn mang thai, người mẹ cần có chế độ ăn uống nghiêm ngặt hơn. Nhiều người thắc mắc không biết bà bầu có uống cà phê được không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.
 

Bà bầu uống cà phê được không?

Theo nghiên cứu, hàm lượng nhỏ cà phê sẽ không làm ảnh hưởng đến thai nhi nhưng các chuyên gia về sản khoa đều khuyên rằng các mẹ bầu không nên uống cà phê khi mang thai. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bà bầu uống một tách cà phê mỗi ngày thì cơ thể mẹ sẽ đào thải hết ra ngoài, không gây ảnh hưởng đến em bé. Nhưng nếu nạp quá nhiều cà phê thì caffein sẽ qua nhau thai đi vào cơ thể bé, có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường.

Như vậy, nếu mẹ bầu thích uống café thì có thể thỉnh thoảng uống một cốc cafe đen hay cafe sữa. Tuy nhiên, các mẹ cần hạn chế lượng caffein nạp vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.

Bà bầu uống cafe như thế nào là hợp lý?

Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ có thai không nên uống quá 200 mg caffein mỗi ngày (tương đương khoảng 1 tách cà phê phin hoặc 2 tách cà phê hòa tan). Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý rằng mỗi loại cà phê lại có hàm lượng caffein khác nhau. Trước khi uống bất cứ loại cafe nào, mẹ cũng cần tìm hiểu xem mình sẽ nạp vào cơ thể bao nhiêu caffein để tránh gây hại cho em bé trong bụng. Nếu không thể chắc chắn, mẹ chỉ nên uống một lượng nhỏ hoặc tốt nhất là không dùng.

Ngoài ra, còn tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ mà bác sĩ có thể đề nghị mẹ kiêng caffein hoàn toàn. Vì vậy, trước khi quyết định uống cafe trong thai kỳ, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.
 

Caffein ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Bà bầu uống cà phê sữa được không? Dù là cà phê đen, cà phê hòa tan hay café sữa cũng đều có chứa một lượng cafein nhất định. Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu mẹ dùng nhiều cafein sẽ có nguy cơ bị sảy thai. Trong quá trình mang thai, uống nhiều café khiến cho nhịp tim của thai nhi tăng, dẫn đến rối loạn nhịp tim hoặc nhịp tim bất thường, có hại cho sức khỏe của bé. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra cafein có tác động không tốt đến bộ não đang phát triển của trẻ hoặc gây ra dị tật cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác do khi còn trong bụng mẹ, gan của con chưa phát triển nên lượng cafein sẽ tồn tại trong cơ thể lâu hơn người lớn. Bà bầu uống trên 5 ly cà phê mỗi ngày thì con sinh ra có nguy cơ bị suy dinh dưỡng hoặc thừa cân trong giai đoạn từ 6 tháng đến 6 tuổi.

Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên đây, bạn đã biết bà bầu uống cafe hòa tan được không cũng như các loại cà phê đen, cà phê sữa và thức uống có chứa caffein khác. Nếu có thể, nên hạn chế hoặc tuyệt đối tránh xa các thức uống này để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bé.